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鑫妈的生活记录

积极乐观,热爱生活,希望以一颗朴素平和的心境享受人生。

 
 
 

日志

 
 

2011-12-29 星期四  

2011-12-29 14:05:42|  分类: 一日三餐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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食堂的午餐吃腻了,为了让胃歇一歇,这几天中午只是吃个苹果而已,没有去食堂吃饭。

已经好久没有饿的感觉了,甚至每顿都是胃胀的感觉。空了两三天肚子,突然感觉身轻气爽,那种疲惫感竟也消失了,看来养生之道就是适当节制且不饱食。

冬天以来越来越懒,游泳一次也没去过,运动更是没有,除了偶尔走走路,每天基本不是坐着就是躺着,这样人渐渐没了活力,身心也感觉老了。趁着这几天精神好,决定晚上开始跳跳操,六年前买的几盘健美操碟已经跳的很纯熟,每天跳上四五十分钟就是不一样。

昨日早餐:梨+啤酒花面包+醪糟蛋汤2011-12-29   星期四 - 嗑嗑 - 嗑嗑的生活流水账

 

今日办公室早餐:苹果+煮鸡蛋+牛奶麦片粥

2011-12-29   星期四 - 嗑嗑 - 嗑嗑的生活流水账

 

 

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