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鑫妈的生活记录

积极乐观,热爱生活,希望以一颗朴素平和的心境享受人生。

 
 
 

日志

 
 

2013-02-26 星期二  

2013-02-27 09:13:38|  分类: 一日三餐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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实验没开,可是财务报销还有一堆事等着我,我要比同事们早进入工作状态了。

天气很好,又开始了早晚的走路+骑车,只中午开车了。希望今年夏天到来的时候可以恢复苗条健康身材。

对于减肥也有许多经验了,从高中第一次减肥开始,也经历了三次了吧,高中那次从婴儿肥减到了小学毕业的体重;婚前一百斤出头,为了穿婚纱好看,更是减到九十多斤;最后一次减肥成功是儿子两岁以后,也许是带孩子太累了吧,不知不觉瘦下来了,之后就注意饮食和跳绳跳操,维持了五六年,可自儿子八岁自己买车以后就一年比一年发福,以车代步是个原因,还有就是自己越来越懒,越来越不喜欢运动,直到这个冬天又升到了一个高度,真的害怕了,这次下定决心好好减肥,为了自己的身材更为了下半生的健康。

当然我再发福也还算是正常体重范围,可现在不控制,随着年龄的增长,身体发生状况的情况就会增大,我想四十岁女人的减肥已不仅为了外表了。

早餐:黑芝麻面包+双豆豆浆

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和儿子的午餐:米饭+烩菜(炖肉、土豆、金针菇、紫菜、丸子、虾仁、白菜)+昨日剩的鱼肉
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和儿子的晚餐:杂粮粥+尖椒炒鸡蛋+茼蒿土豆炒肉+凉拌灌肠

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