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鑫妈的生活记录

积极乐观,热爱生活,希望以一颗朴素平和的心境享受人生。

 
 
 

日志

 
 

2013-03-21 星期四  

2013-03-22 08:42:30|  分类: 点滴生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早晨出门,竟然很冷。边走边拍路边的连翘,在一片黄花中竟然还有一簇粉红的桃花。

2013-03-21  星期四 - 鑫妈 - 鑫妈的生活流水账

 

2013-03-21  星期四 - 鑫妈 - 鑫妈的生活流水账

 

租的公共自行车,骑到单位赶紧咔嚓了一张。

2013-03-21  星期四 - 鑫妈 - 鑫妈的生活流水账

 

今天开始准备改变一下饮食,就是所谓的生机养生法。关于这种饮食其实以前就听说过,最近买了几本这方面的书,很受启发。也许很多人会说里面的说法不科学呀什么的,但我决定先实践一个月试试。因为我前一阵偶尔午饭之前只吃新鲜的水果,感觉胃很舒服,肠胃也通畅。

2013-03-21  星期四 - 鑫妈 - 鑫妈的生活流水账

 

早餐:香蕉+苹果

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中午儿子回奶奶家吃饭,正好实践我的生机饮食。
午餐:蔬菜沙拉(紫甘蓝+黄瓜+紫薯+煮鸡蛋一个+芹菜)+全麦面包
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晚餐:玉米+水果沙拉(酸奶做沙拉酱)
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儿子的晚餐:杂粮粥+天津包子+凉菜
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上下午加餐吃的大杏仁  
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