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鑫妈的生活记录

积极乐观,热爱生活,希望以一颗朴素平和的心境享受人生。

 
 
 

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最近的饮食   

2015-09-20 10:11:13|  分类: 一日三餐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早餐其实还是几年如一日那些组合,但还是记录一下吧。

儿子开学后还是让他每天中午回奶奶家吃饭,这样我或者在单位食堂吃饭,或者就自己在家炒素菜吃了。

从月初开始蛋奶素了,不知以后会不会过渡到完全素食,随缘吧!

其实基本素食已经十几年了,戒肉对我不是什么问题,本来对肉也没有任何瘾,尤其对于猪肉十几年几乎不沾。有一些佛因(其实自己也没有信佛),更多是身体抗拒任何肉食吧。

早餐之一:黑麦黑芝麻面包+牛奶

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早餐之二:黑麦蛋饼+豆浆
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早餐之三:吐司夹蓝莓酱+牛奶

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早餐之四:胡萝卜黑麦烙饼+杂粮粥
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早餐之五:葡萄干杂粮面包+杂粮粥

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一个人的午餐:

杂粮米+番茄炒茴子白

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杂粮米+胡萝卜炒木耳+番茄菜花

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蛋炒米+紫菜生菜汤

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晚餐一般就在单位解决了,因为下班后会去瑜伽馆练瑜伽,所以都是半下午在单位泡碗麦片粥,里面加些水果、豆浆粉之类的。

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