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鑫妈的生活记录

积极乐观,热爱生活,希望以一颗朴素平和的心境享受人生。

 
 
 

日志

 
 

一套瑜伽细节图  

2015-10-21 07:45:24|  分类: 美容健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我们瑜伽教练微信给发了一套瑜伽细节图,让我们注意不管大家练了瑜伽多久,以下这些练习瑜伽的细节,都是值得细细体会的,做任何体式时都记得将觉知带入体式,将呼吸带入体式。稳定、舒适的姿势谓之体式。

一套瑜伽细节图 - 素心 - 素心的生活记录

 

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