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鑫妈的生活记录

积极乐观,热爱生活,希望以一颗朴素平和的心境享受人生。

 
 
 

日志

 
 

2016.03.17 星期四   

2016-03-18 09:01:00|  分类: 一日三餐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早餐:鹌鹑蛋+红枣吐司(夹牛油果)+豆浆

2016.03.17   星期四 - 鑫妈 - 鑫妈的生活记录
 
一人食午餐:全麦面素包子+番茄生菜紫菜蛋花汤
2016.03.17   星期四 - 鑫妈 - 鑫妈的生活记录
 
领导出国开会还没回来,这一周工作是比较轻松的,也可以让我上下午都出门走走路,这样再加上晚上下班回家去公园河边走路,轻易就上了两万步。
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2016.03.17   星期四 - 鑫妈 - 鑫妈的生活记录
 
又将四年前买的两本书拿出来看,作者松田麻美子是日本有名的健康教育家,1978年毕业于美国威斯里安大学,1992年于美国健康科学学院获营养学最高学位,其后在日本倡导建立在生机健康法基础上的自然健康学。
因为不良的饮食生活习惯,导致她年轻时身体异常衰弱,免疫力极差,各种病症困扰着她,34岁还未生育的她更因为子宫肌瘤而切除了子宫,提前进入了更年期。病痛的折磨让她下决心寻找健康的真谛,终于,她从生机健康法中获得勃勃生机,现在的她已年近六十,反而光彩照人,浑身有使不完的能量。
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今年这个春天,带来希望也带来忧虑,但无论怎样,“活着就要快乐,因为我们会死很久” 。
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